Projekt roczny już za chwilę – słów kilka o mojej motywacji
Moi najbliżsi przyjaciele, którzy nie praktykują uważności, z uporem twierdzą, że zajmuję się jogą. Moja rodzina z kolei zazwyczaj pyta mnie: „A jak tam twój fitness?” No więc: nie jest to joga, a tym bardziej nie jest to fitness, chociaż można powiedzieć, że praktykując mindfulness trenujemy swój mięsień uważności 🙂 Więc… Mindfulness pod…