Twoja przygoda z mindfullness nie wymaga wcześniejszych przygotowań. Wystarczy, że pojawi się chęć ułożenia codziennego chaosu, uporządkowania myśli i uczuć. Stworzone przeze mnie kursy uważności trwają osiem tygodni. Spotykamy się raz w tygodniu, a każde ze spotkań trwa dwie godziny. Spotykamy się stacjonarnie lub on-line – to Ty decydujesz, która forma praktyki jest dla Ciebie bardziej odpowiednia. Uzupełnieniem praktyk podczas spotkań są praktyki nieformalne, które realizujesz samodzielnie, każdego dnia, w każdej minucie życia.
Kursy mindfulness
Aktualnie możesz skorzystać z następujących kursów:
Produkty do medytacji w domowym zaciszu
Wygoda i komfort medytacji w domu są dla wielu istotnym czynnikiem praktyk. Medytujesz kiedy chcesz, kiedy masz na to czas, kiedy Twoje uczucia są skierowane ku potrzebie wyciszenia i uporządkowania. Praktykujesz gdzie tylko chcesz, dzięki wygodnej elektronicznej wersji nagrań, do której wrócisz kiedy tylko zajdzie taka potrzeba. Ofertę domowych projektów medytacyjnych poszerzam i uzupełniam o kolejne, by zapewnić Ci pełną możliwość skorzystania z praktyki uważności.
Aktualnie możesz kupić następujące produkty:
Odosobnienia medytacyjne
Odosobnienie dla kobiet “Vypassana Baba”
Myślę o tym, żeby to było spotkanie surowe i wracające do korzeni.
Bez atrakcji, w ciszy, bez kontaktu ze światem.
Krótkie odosobnienie w ciszy od środy do niedzieli.
Przed nami Vypassana Baba 2024:
Sprawdź, gdzie już byłyśmy:
