Witaj!

Czytasz to, więc prawdopodobnie zdarza Ci się zmagać z bezsennością, trudnościami w zasypianiu lub wielokrotnym wybudzaniem się w nocy. Niezależnie od tego, gdzie umiejscawiasz przyczynę swoich kłopotów ze snem, zawsze powiązane jest to z nadmierną aktywnością umysłu.

Żyjemy w niespokojnych czasach. Pandemia, wojna, kryzys, zamartwianie się o zdrowie i szczęście naszych bliskich. Funkcjonujemy w społeczeństwie pełnym oczekiwań, nacisku i stresu. Nic dziwnego, że nasze umysły wypełnione są niepokojem. Wodospad myśli często nie pozwala nam się zrelaksować, a co za tym idzie – spokojnie zasnąć. Kiedy przewracasz się z boku na bok, pojawia się frustracja związana z brakiem snu, co uniemożliwia odprężenie, spokój, relaks

Jest to bardziej powszechne niż myślisz…

Zapisz się już dziś i skorzystaj z dobrodziejstw snu…

Czy jesteś gotowa/gotowy, aby przejść w bardzo relaksujący stan i pozwolić sobie na głęboki sen każdej nocy?

Sen to potężne narzędzie regeneracji i odnowy ciała i umysłu. Pozwala ciału relaksować się i odpoczywać, a umysłowi rozwiązywać problemy.

Medytacja to doskonały sposób na uzyskanie dostępu do wolniejszych częstotliwości mózgu, który przypomina stan snu.

Zasypiać z większą łatwością, spać dłużej, budzić się z energią i pogodą ducha.

Te trzy medytacje zostały opracowane przez Sean’a Fargo, który zgłębiał praktyki uważności jako mnich buddyjski w Tajlandii. Dedykowane są osobom doświadczającym problemów ze snem.

Przygotuj się do snu, włącz praktykę i ciesz się głębokim, spokojnym snem.

Cena pakietu medytacji to 149zł.

Teraz z kodem rabatowym MOJSEN tylko 59zł!

Promocja ograniczona czasowo!

Jakich korzyści możesz doświadczyć praktykując Medytacje. Spokojny sen?

  • poczujesz się zrelaksowana/zrelaksowany przed snem,
    a może nawet zaśniesz jeszcze w czasie praktyki,
  • Twój sen będzie głębszy i spokojniejszy,
  • Twoje ciało wypocznie i odzyska siły,
  • umysł zregeneruje swoje zasoby,
  • poczujesz przypływ kreatywności,
  • obudzisz się z łatwością,
  • w ciągu dnia będziesz mieć więcej energii.

Monika Kużelewska-Turczynowicz

– nauczycielka uważności i współczucia z czternastoletnim doświadczeniem medytacyjnym.

Wykładowczyni SWPS na studiach „Uważność i Współczucie. Badanie i psychoterapia”, superwizora nauczycieli kursów mindfulness i compassion.

Program Medytacji Spokojny Sen:

Kupując pakiet Medytacji Spokojny Sen otrzymujesz dostęp do trzech medytacji w formie audio:

Medytacja głębokiego relaksu

Prosta medytacja Snu

Medytacja Bilet na pociąg snu

Czas na Energetyczny Poranek!

Sprawdź kolejny pakiet Medytacji, który pomoże Ci dobrze rozpocząć dzień:

Medytacja Uważnego Dnia

Poranna Medytacja Góry

Medytacja uwalniania przeszłości i przyszłości