Opis
„Jeśli chcesz, aby inni byli szczęśliwi, praktykuj współczucie. Jeśli chcesz być szczęśliwy, praktykuj współczucie”
Dalajlama
W praktyce medytacyjnej współczucie ma szczególne znaczenie.
Warto wiedzieć, że z perspektywy buddyjskiej współczucie to nie litość ale szczególny rodzaj działania i niesienie ukojenia w oparciu o współczucie i empatię. Współczucie jest działaniem, aktywnością, nawet jeśli tylko z poziomu umysłu.
To, co współczucie zmienia to nastawienie do siebie i innych. Zwracanie się do siebie wspierającym głosem, wybaczenie sobie i uczenie się bycia dla siebie przyjacielem. To tylko niektóre korzyści, które może przynieść ci ten dziewięciotygodniowy warsztat.
Warsztat dla osób po treningu uważności.
Zapraszam serdecznie
Monika
