10-tygodniowy Kurs Rodzicielstwo z Uważnością i Współczuciem (MCP), online

Nabór ZAMKNIĘTY

Start: 19 września 2024 r. (czwartek)
Godziny spotkań: 18.30-20.00
Terminy spotkań: czwartki

19, 26 wrzesień
3, 17, 24, 31 październik
7, 21, 28 listopad
5 grudzień

Miejsce spotkań:
Platforma ZOOM (kurs online)

Kategoria:

Opis

Rodzicielstwo z Uważnością i Współczuciem (Mindful Compassionate Parenting) to kurs dla rodziców zawierający ćwiczenia uważności i samowspółczucia. Przeznaczony specjalnie dla rodziców w celu doskonalenia umiejętności i radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu rodzinym i bardziej świadomego dbania o siebie.

MCP został opracowany przez Jörga Mangolda, niemieckiego psychiatrę dzieci i młodzieży, terapeutę rodzinnego, nauczyciela uważności i ojca czwórki dzieci.

W 2019 roku program kursu został certyfikowany jako kurs zapobiegania stresowi w Niemczech i może być dotowany przez niemiecką kasę chorych.

Program Rodzicielstwo z uważnością i współczuciem (Mindful Compassionate Parenting) to kurs dla rodziców zawierający ćwiczenia uważności i współczucia dla siebie w codziennym życiu rodzinnym. Pomaga rozpoznać, zrozumieć i zmienić własne nieświadome wzorce reagowania i reakcje na stres. Uważne rodzicielstwo zwiększa spokój i wnosi więcej pewności siebie do rodzicielskiego serca. Troska i współczucie dla siebie będą wspierać w codziennych wyzwaniach Ciebie i Twoją rodzinę. Kultywowanie pozytywnego nastawienia wzmacnia więź z dziećmi i rozwijanie pięknych chwil codziennego życia rodzinnego.

Rodzicielstwo z Uważnością i Współczuciem pomoże CI:

  • zwiększyć uważność w relacji rodzic-dziecko
  • być bardziej wyrozumiałym dla swoich dzieci i partnera
  • doświadczyć siebie i dzieci z większą uważnością i współczuciem
  • rozwinąć silniejszą więź z dziećmi
  • ufać własnemu sercu
  • lepiej radzić sobie w sytuacjach stresowych, a tym samym zmniejszyć ogólny stres
  • zmniejszyć problemy pomiędzy rodzicami a dziećmi na poziomie zachowań i emocji
  • kultywować szczęście i być w kontakcie ze swoim sercem
  • budować wewnętrzne zasoby z Twoich pozytywnych doświadczeń.

Kurs (warsztat) to 10 cotygodniowych spotkań w grupie trwających około 1,5 h. Na kursie otrzymasz podręcznik oraz nagrania praktyk do sięgania po nie w domu.