Korzyści płynące z uważności
Udział w projekcie Niepoważni uWażni wprowadza do świata praktyki, która nie niesie ze sobą wysiłku, podejmowania kolejnych prób czy uporu. Z czasem staje się naturalną częścią naszego życia, dzięki której lepiej rozumiemy to, co się dzieje, a także łatwiej i przyjemniej to przeżywamy. Uważność przynosi wiele korzyści. Badania dotyczące szczęścia przeprowadzone przez Brown i Ryan…