Nieporozumienia dotyczące uważności

Choć uważność jest znana i gorąco zachwalana wciąż może być niewłaściwie rozumiana. Oto trzy nieporozumienia dotyczące uważności. 1. Uważność wiąże się z wytężonym myśleniem. Nic bardziej mylnego. Myślenie wykorzystujemy w dwóch przypadkach Po pierwsze, żeby zacząć być uważnym (musimy przypomnieć sobie o tej intencji ), po drugie, żeby powrócić do uważności, kiedy nasz umysł się…