Opis
Odosobnienie w ciszy dla kobiet Babie Lato.
Odosobnienie jest czasem, w którym pozwalamy sobie nie słyszeć nawoływania świata i nie zajmować się jego problemami. Możemy wtedy odłożyć na bok kalendarz, wyłączyć telefon, przełożyć podejmowanie decyzji i zawiesić potrzebę rozumienia tego, co dzieje się wokół nas.
Kiedy wyłączymy media społecznościowe, zamęt, ruch uliczny, hałas, ciężar oczekiwań, który dźwigamy a interakcje między nami ograniczymy do minimum co wtedy w/z nas zostanie?
Czy poznamy kim jesteśmy?
A może uda nam się wtedy sobie o tym przypomnieć?
Kiedy zapanuje cisza pomiędzy nami i w nas czy usłyszymy swój własny głos?
Już po raz dziewiąty zapraszam na Babie Lato.
Na wspólną praktykę uważności i współczucia.
Na współbycie i współodczuwanie.
Na empatyczną obecność wspierającej grupy w ciszy.
Na praktyki, które dla Was poprowadzę. Praktyki siedzące, w ruchu, w ciszy, w obecności.
Na ciepłe rozmowy i dzielenie się swoją praktyką.
Na czułą dyscyplinę i na CISZĘ, która ma moc prowadzenia nas w głąb siebie i regulacji naszego systemu nerwowego.
Praktyka współczucia to wybaczanie sobie niedomkniętych zdarzeń i myśli, wraz z sączącym się z nich poczuciu winy. To spotkanie własnej kruchości i mocy jaka z tego płynie.
Odosobnienie to cenny i smakowity czas zajmowania się sobą. W końcu sobą. Nie najbliższymi, nie obowiązkami, wymaganiami, oczekiwaniami, które inni lub same sobie stawiamy. To czas na bycie słyszaną i rozumianą. To czas na dzielenie się tym, co w nas niewypowiedziane, skrywane, delikatne czy kruche. To czas, kiedy jesteś przyjęta i uznana. Taką jaką jesteś.
Odosobnienie rozpocznie się w środę około godz. 17.00
Szlachetna cisza rozpocznie się w czwartek w południe i skończy w sobotę wieczorem.
Odosobnienie zakończymy obiadem w niedzielę.
Plan odosobnienia Babie Lato:
Środa:
16.30-17.30 rozpoczęcie odosobnienia;
18.00-19.30 kolacja;
19.30-20.00 medytacja w ciszy;
Czwartek-sobota:
7.30-8.30 medytacja w ciszy;
8.30-10.00 śniadanie;
10.00-11.30 medytacje prowadzone;
11.30-12.00 przerwa;
12.00-13.00 medytacja w ciszy;
13.00-16.00 obiad i odpoczynek;
16.00-17.30 medytacje prowadzone;
18.00-19.30 kolacja;
19.30-20.00 medytacja w ciszy;
Niedziela:
7.30-8.30 medytacja w ciszy;
8.30-10.00 śniadanie;
10.00-11.30 zakończenie odosobnienia;
11.30-12.00 przerwa;
12.00-13.00 obiad
Odosobnienie spełnia wymogi potrzymania certyfikacji nauczycieli uważności i współczucia.
Miejsce odosobnienia:
Przystanek Gorzelnia
Ogrodowa 4, 08-117 Wodynie
Całe siedlisko na wyłączność. (sala kominkowa, miejsce na ognisko, bez z ekspresem do kawy i kanapami, taras, balia z jacuzzi, ogród, parking)
Zakwaterowanie w komfortowych pokojach (2, 3 i 4 os.)
3 pokoje 2 os.
2 pokoje 3 os.
1 pokój 4 os.
Usiądźmy razem.
Z uśmiechem
Monika
