Kochane kobiety <3 Zapraszam na odosobnienie medytacyjne na zakończenie lata „Babie Lato” Zapraszam dziewczyny, kobiety, matki, żony i kochanki. Wszystkie My. Będzie cisza. Będzie spokój. Będzie odpoczynek od hałaśliwej głowy. Czas będzie biegł nieco inaczej. Zwolnimy. „Bo tylko spokój może nas uratować.” Zaprzestaniemy wewnętrznych wojen, które toczymy ze sobą; odpoczniemy w wewnętrznej przestrzeni akceptującej wszystko…
Uczestników kursów zimowych zapraszam już dziś na wyjątkowy Dzień Uważności! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia…
Kurs Mindfulness CBLC (Comapssion Based Living Course) jest kontynuacją 8-tygodniowego treningu MBLC (Mindfulness Based Living Course) i kolejnym krokiem rozwijania i pogłębiania szeroko rozumianej uważności oraz współczucia. To, co będziemy rozwijać na kursie to: umiejętność współczucia, akceptacji oraz życzliwości dla siebie samej/siebie samego. Wiele badań wskazuje, że podwyższone samo-współczucie jest silnie skorelowane z dobrostanem psychicznym…
Kurs Mindfulness CBLC (Comapssion Based Living Course) jest kontynuacją 8-tygodniowego treningu MBLC (Mindfulness Based Living Course) i kolejnym krokiem rozwijania i pogłębiania szeroko rozumianej uważności oraz współczucia. To, co będziemy rozwijać na kursie to: umiejętność współczucia, akceptacji oraz życzliwości dla siebie samej/siebie samego. Wiele badań wskazuje, że podwyższone samo-współczucie jest silnie skorelowane z dobrostanem psychicznym…
Uczestników kursów zapraszam już dziś na wyjątkowy Dzień Uważności! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i…
Uczestników kursów zapraszam już dziś na wyjątkowy Dzień Uważności! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i…
Uczestników kursów zimowych zapraszam już dziś na wyjątkowy Dzień Uważności! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia…
Uczestników kursów zimowych zapraszam już dziś na wyjątkowy Dzień Uważności! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia…
Uczestników kursów zimowych zapraszam już dziś na wyjątkowy Dzień Uważności! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia…
8-tygodniowy kurs mindfulness MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) wywodzi się z nurtu psychologi poznawczej i stanowi program tearapeutyczny dla osób doświadczających depresji, napięcia emocjonalnego i obniżonego nastroju. Program został stworzony po to, by pomóc cierpiącym osobom poradzić sobie z niechcianymi stanami emocjonalnymi. Trening uważność MBCT pomaga tysiącom ludzi zmienić swoje wzorce przekonań na temat siebie…