Nauczyliśmy się funkcjonować w kryzysie.
Od samego rana włączamy lampkę alarmową w głowie i zaczynamy dzień „musząc”, pędząc, goniąc myśli i zadania, bojąc się, że tym razem nie damy rady!
Zdążyć na autobus albo wbić się na most przed poranny korkiem.
Bycie z siebie wiecznie niezadowolonym? To większość z nas ma opanowane do perfekcji.
W każdej sferze życia.
Czy powoduje to stres? Nie tylko nasz, ale i naszych bliskich i osób, które spotykamy na naszej drodze.
Uważność jest kluczem do szczęścia.
Uważność to odzyskiwanie swojego życia.
Uważność to szacunek.
Uważność to spokój wewnętrzny.
Uważność to docenianie.
Uważność to miłość.
Uważność to pogodna akceptacja i poczucie humoru.