Kurs Mindfulness CBLC (Comapssion Based Living Course) jest kontynuacją 8-tygodniowego treningu MBLC (Mindfulness Based Living Course) i kolejnym krokiem rozwijania i pogłębiania szeroko rozumianej uważności oraz współczucia. To, co będziemy rozwijać na kursie to: umiejętność współczucia, akceptacji oraz życzliwości dla siebie samej/siebie samego. Wiele badań wskazuje, że podwyższone samo-współczucie jest silnie skorelowane z dobrostanem psychicznym…
SzczegółyKurs Mindfulness CBLC (Comapssion Based Living Course) jest kontynuacją 8-tygodniowego treningu MBLC (Mindfulness Based Living Course) i kolejnym krokiem rozwijania i pogłębiania szeroko rozumianej uważności oraz współczucia. To, co będziemy rozwijać na kursie to: umiejętność współczucia, akceptacji oraz życzliwości dla siebie samej/siebie samego. Wiele badań wskazuje, że podwyższone samo-współczucie jest silnie skorelowane z dobrostanem psychicznym…
SzczegółyUczestników kursów zapraszam już dziś na wyjątkowy Dzień Uważności! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i…
SzczegółyUczestników kursów zapraszam już dziś na wyjątkowy Dzień Uważności! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i…
SzczegółyUczestników kursów zimowych zapraszam już dziś na wyjątkowy Dzień Uważności! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia…
SzczegółyUczestników kursów zimowych zapraszam już dziś na wyjątkowy Dzień Uważności! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia…
SzczegółyUczestników kursów zimowych zapraszam już dziś na wyjątkowy Dzień Uważności! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia…
Szczegóły8-tygodniowy kurs mindfulness MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) wywodzi się z nurtu psychologi poznawczej i stanowi program tearapeutyczny dla osób doświadczających depresji, napięcia emocjonalnego i obniżonego nastroju. Program został stworzony po to, by pomóc cierpiącym osobom poradzić sobie z niechcianymi stanami emocjonalnymi. Trening uważność MBCT pomaga tysiącom ludzi zmienić swoje wzorce przekonań na temat siebie…
SzczegółyKurs Mindfulness został stworzony po to, by pomóc ludziom poradzić sobie z niechcianym stanami emocjonalnymi, gonitwą myśli, zmęczeniem, smutkiem, lękiem czy brakiem poczucia sensu. Trening uważności pomaga tysiącom ludzi na całym świecie zmieniać wzorce swoich przekonań na temat siebie i świata. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsz stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie…
Szczegóły8-tygodniowy kurs mindfulness MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) wywodzi się z nurtu psychologi poznawczej i stanowi program tearapeutyczny dla osób doświadczających depresji, napięcia emocjonalnego i obniżonego nastroju. Program został stworzony po to, by pomóc cierpiącym osobom poradzić sobie z niechcianymi stanami emocjonalnymi. Trening uważność MBCT pomaga tysiącom ludzi zmienić swoje wzorce przekonań na temat siebie…
Szczegóły